Réflexes archaïques
L’Intégration Motrice Primordiale (I.M.P.) est une approche ludique et éducative.
Elle vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs positifs et enthousiastes par l’intégration des réflexes archaïques et la gestion du stress.
Etre acteur de son évolution
Séance ciblée sur objectif avec ancrage à la maison (5 min/jours pendant 1 mois)
Ex d’objectifs abordés en séance :
- renforcer l'attention
- faciliter l'écriture, la lecture
- avoir plus confiance en soi,
- calmer l'hyperactivité
- mieux gérer son stress, son hypersensibilité
- améliorer le sommeil
- aller plus facilement vers les autres
- trouver sa place dans la fratrie
- se lancer dans une reconversion professionnelle
- calmer un bébé tendu
- stopper l'énurésie
- prendre la parole en public
- améliorer ses performances (musique, sport...)
- développement personnel...
Apprendre sur soi et agir
Séances individuelles d’une heure
RDV mensuels, nb en fonction de l’atteinte de l’objectif
Définition d’un objectif et bilan des réflexes
Observation de ses forces/ressources et des parasitages
Reéquilibration d’un réflexe en lien avec l’objectif
Elaboration d’un menu personnalisé qui plait
Pratique quotidienne du menu à la maison
Pratiquer 2/3 mouvements adaptés à son objectif TOUS LES JOURS crée de nouvelles connexions, de nouvelles ressources. Cette régularité est la clé du succès !
ça passe à la TV !
Exemple d’une séance
Objectif : « Je pose mes limites au travail »
1/ En séance, on observe nos ressentis, nos émotions et nos pensées
Le point de départ : la mise en scène de cet objectif avec un petit jeu de rôle. Nous pourrons mimer le cas de votre manager (joué par moi-même) vous demandant de traiter un nouveau dossier alors que vous croulez déjà sous le travail. Cela vous permet d’observer votre ressenti physique et mental dans cette situation.
Nous observons alors quels sont les réflexes primitifs anormalement persistants, les sensations qu’ils génèrent en vous et en quoi il vous freinent dans l’atteinte de votre objectif. A noter que nous effectuerons cette même mise en scène en fin de séance pour voir les progrès réalisés.
Ensuite, nous choisissons ensemble le frein que vous souhaiter lever en priorité pour en faire une nouvelle ressource et aller de l’avant. C’est ainsi qu’aujourd’hui, nous nous concentrons par exemple sur le réflexe de Moro (mais il n’y pas d’ordre préétabli). Bien intégré dans cette situation, le réflexe de Moro vous permettra d’avoir confiance en vous et de mieux gérer votre stress pendant l’entretien avec votre manager. Vous serez plus à même d’avancer vos arguments et vos idées, avec lucidité et raisonnement, en gardant tous vos moyens de pensée, dans le calme.
Mais c'est quoi au fait ce réflexe de Moro ?
Ce réflexe est un des principaux réflexes primitifs de protection du bébé. Il émerge vers 3 mois in-utero, s’exprime pleinement à la naissance et s’intégrera vers l’âge de 4 mois dans le réflexe de « Sursaut », un réflexe de défense plus mature que nous garderons toute notre vie. Avant 4 mois, quand la tête du bébé part soudainement en arrière, le réflexe de Moro se déclenche automatiquement en trois phases :
1/ Une phase de désorientation avec ouverture des membres sur l’axe du corps. Le bébé ouvre et écarte largement ses bras, ses doigts et dans une moindre mesure ses jambes. Il prend une profonde inspiration et la retient.
2/ Une phase de fermeture autour de son axe en fléchissant ses membres, en fermant les poings et en expirants. Il peut alors se mettre à pleurer.
3/ Pour faire baisser les hormones de stress, le bébé a besoin d’un câlin, d’un contact charnel qui l’apaise. Pris dans les bras et bercé, il se sent rassuré et c’est cela qui, au fil du temps, lui permettra d’intégrer son réflexe de Moro
Revenons à notre séance.
Nous allons remodeler ce réflexe archaïque par des pressions isométriques permettant au corps de revivre, consciemment et dans la détente, les mouvements d’ouverture et de fermeture provoqués par ce réflexe. L’objectif est de montrer le chemin, le schème moteur, au cortex, et ainsi inhiber le réflexe logé dans des zones subcorticales.
Dans un premier temps, vous poussez légèrement contre mes mains, dans le sens de la fermeture sur une diagonale bras/jambe pour raffiner le mouvement (nous faisons la deuxième après).
Puis dans le sens d’ouverture. Puis vient le gros « câlin ».
Nous finissons par la phase de diversification, avec d’autres combinaisons de mouvements des membres pour aller plus loin (ici les deux membres doivent pousser vers le haut, imitant le schème de la marche croisée)
2/ A la maison, vous pratiquerez votre menu d'activités
1. La « Fleur » est l’auto-renforcement prioritaire pour consolider le remodelage isométrique du réflexe de Moro fait en séance.
On répète très lentement sur 8 secondes le mouvement d’ouverture montré ici (puis de fermeture) du Moro.
2. Les mouvements rythmés par la poussée des pieds ou des genoux sont très agréables à recevoir, et permettent de ressentir un bercement apportant détente et sécurité intérieure. Dans les deux premiers mouvements, la tête va « hocher » passivement d’avant en arrière par le mouvement initié par les pieds ou les genoux, avec un corps détendu. Ainsi, on canalise peu à peu le déclencheur du Moro qu’est la bascule de la tête en arrière.
3. Pour les enfants, les jeux de sac de grains sont ludiques et travaillent également à intégrer le déclencheur du Moro, avec la bascule de la tête en arrière. Debout, les yeux ouverts ou fermés, sur un sol dur ou une galette…les variantes sont nombreuses pour aller plus loin (en simplifiant ou en complexifiant pour que l’apprenant puisse relever des défis à sa portée)
